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    為何不少內家拳大師、古代猛將都是小腹鼓脹而非八塊腹?參透玄機者鮮矣?

    為何不少內家拳大師、古代猛將都是小腹鼓脹而非八塊腹?參透玄機者鮮矣?

    除了小腹如鼓外,“板肋虬筋”也是大力士和一些傳武天花板級人物的專屬,“板肋”是通過長期堅持不懈的筋膜訓練后產生的現象;“虬筋”則是筋骨力訓練的產物。 以前的傳武大家要想在力量上擁有壓倒性的優勢,那么就必須具備卓越的以氣催力,堅韌無比的強健筋骨條件。

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